Voici comment faire le beurre de cacahuètes très simplement.
Cette version est moins calorique que celle du commerce tout en étant riche en protéines.
En ajoutant de l’huile de sésame, riche en oméga-3, on en fait un produit plus sain.
En outre, grâce au pouvoir sucrant de la patate douce, on peut faire un beurre sucré et plus léger.
Ingrédients :
- Cacahuètes – 250 g
- Huile de sésame – 2 c. à s.
- Patates douces – 250 g
- Sucre (facultatif)
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