Le blé germé apporte plus de vitamines (A, C, E et du complexe B) et mineraux (P, Ca, Mg, K) que le blé non germé.
Ingrédients :
(1 verre = 25 cl)
- Farine de pois chiches - 2 verres
- Huile d'olive - ½ verre
- Blé germé - ¼ verre
- Tomates - 4
- Ail frais
- Piment
- Sel
- Paprika
- Eau
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