Vegan Realm

Comment préparer les biscottes friselle | Assiette garnie cialedda

Couscous U cascà tabarkin | Couscous sarde avec légumes de saison

Comment faire des tortelli de potiron moutarde | Façon mantouane

Riz et pâtes aux lentilles | Koshari sans tomates

Sauce à la bourrache et aux fèves pour les pâtes | Plat complet en protéines

Spaghettis aux galets de mer | Arome de fruits de mer

Soupe aux haricots et choux noirs de Toscane | Ribollita avec pain dur

Polenta sans gluten maïs et amarante | Riche en lysine

Garniture de légumes sauvages | Horta grecque riche en bêta-carotène

Veg burger de pommes de terre et lupins | Hamburger végétalien riche en protéines

Pommes de terre et pain perdu gratinés | Patate raganate

Falafels de pois cassés et carottes | Croquettes ou veg burgers

Comment faire des falafels | Veg burger ou croquettes de fèves

Comment griller le riz pour le risotto | Recette risotto poireaux, asperges ou tomates

Comment cuisiner le radis sauvage | Remède naturel contre l’insomnie

Pâte brisée végétalienne vite faite | Galette détox

Comment préparer les gnocchi de pommes de terre crues