Barres énergétiques maison | Naturelles et sans sucres ajoutés

Un très bon moyen de réutiliser du pain sec (réduit en chapelure).

Cette barrette 100 % naturelle et sans sucres ajoutés peut remplacer un repas durant un déplacement ou avant l’effort sportif.

Ingrédients :

• Dattes – 500 g
• Chapelure – 4 c. à s.
• Pistaches – 2 c. à s.
• Cacahuètes – 2 c. à s.
• Noisettes – 2 c. à s.
• Noix – 2 c. à s.
• Mélasse de caroube – 2 c. à s.

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