Voici comment préparer le lait de sésame sans effort.
Il est particulièrement riche en sels minéraux (calcium, magnésium, zinc, potassium, fer, phosphore et cuivre).
Il contient aussi lécithine, vitamines E, B6, B9 et acides aminés essentiels.
Ingrédients :
- Graines de sésame - 100 g
- Sucre - 1 cuillère à café
- Sel - 1 pincée
- Eau - de ½ à 1 litre
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