Les graines de sésame sont riches de sels minéraux et grâce à leur contenu d’acide oléique diminuent le mauvais cholestérol.
Le calcium, magnésium, vitamine B1 et le tryptophane présents dans les graines de sésame augmentent la production de sérotonine, ils agissent comme calmants et favorisent le sommeil.
Ingrédients :
- Graines de sésame - 100 g
- Sucre - 50g
- Huile d'olive vierge extra
- Mélasse de raisin - 1 cuillère à soupe (facultatif)
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